４０歳から始める雑記ブログ
意外と身近にあったスーパーフード！ 毎年のように登場するスーパーフード。栄養素が非常に高く、美容にも良いことで女性からの...
40代になるとジムでトレーニングをしていても、筋力や持久力が少しずつ衰えてきているのを感じます。 生活習慣病が気になりだ...
仕事に追われる生活のなかで、気付けば三食をコンビニ飯で済ませてしまった…、 そんな経験を持つ人もいることでしょう。 実は...
出勤前の時間をどのように過ごすかは、その日一日のパフォーマンスに大きく影響を与えます。 ギリギリまで布団で眠っていたいと...
連日続く新型コロナウイルスの新規感染拡大。東京では2000人を超え、再度の緊急事態宣言が発出されました。 緊急事態宣言を...
